Paramos vakaras (Ne) Apie Mus
Kviečiame į gerumo fondo „Ne Apie Mane” paramos vakarą.
Po 3 metų pertraukos gerumo ir paramos vakaras „(Ne) apie mus”, sugrįžta! Prieš sutikdami Naujus Metus ir keldami naujus tikslus, leiskime sau sustoti ir prisipildyti ramybe.
Gruodžio 30 d. 18:00 val. kviečiame susiburti į neeilinį renginį MO erdvėse, susitikti su bendraminčiais, kartu judėti, medituoti ir pasinerti į gongų kelionę.
Renginio metu visi kartu prisidėsime prie gerumo fondo „Ne Apie Mane”, kuris rūpinasi sunkiai gyvenančiomis šeimomis, diabetu ir onkologinėmis ligomis sergančiais vaikais bei prisideda pagalba iš Ukrainos pabėgusiems žmonėms. Išpildykime jų Kalėdines svajones kartu.
Tai proga susimąstyti, kam iš tiesų norime skirti savo laiką ir pastangas. Giliai įkvėpti ir iškvėpti. Ir suprasti, kad kartais nieko daugiau ir nereikia. Net ir per šventes.
PROGRAMA
YANG joga
Aktyvioji jogos praktikos dalis, kurios metu judėdami iš vienos jogos pozicijos į kitą ir įsiklausydami į kvėpavimą, pažadinsime savo sąmonės srautą. Ši vakaro dalis bus skirta savosios esmės pajautimui bei tvirtumo ugdymui.
YIN joga
Tai ilgi ir atpalaiduojantys tempimo pratimai, kuriuose dėmesys skiriamas giliesiems organizmo dariniams – raiščiams, sąnariams, sausgyslėms ir kaulams. Skirtingos asanos bus laikomos kiek ilgiau nei įprastai, kurių dėka paleisime kūne susidariusią įtampą.
GONGŲ MEDITACIJA
Kuomet kūnas bus šiek tiek labiau atsipalaidavęs, mes kartu panirsime į gilią garsų kelionę. Išgirsim savo vidinę tylą, patirsime gilų atsipalaidavimą, nuraminsim protą, paleisim susikaupusias emocijas. Tai galimybė pažinti save per garsą, patirti naujų įspūdžių, pailsėti nuo kasdienių rūpesčių ir pasisemti įkvėpimo.
Jogos praktiką ves Lina Jurevičiūtė (www.yogabylina.com)
Gongų meditaciją ves Jūratė (Rami jūra tyli)
Vakaro pabaigoje vaišinsimės ceremonine kakava iš „Gyva Kakava” (www.gyvakakava.lt)
